nlp.-nowa-technika-osiagania-sukcesow pełna wersja.epub

(5199 KB) Pobierz
10
N L P
Ćwiczenie
18. Tworzenie atrakcyjnej wizji przyszłości
Ćwiczenie
19. Opracowanie planu rozwoju
Ćwiczenie
20. Szybka powtórka
Ćwiczenie
21. Podejmowanie działania
152
153
155
156
159
163
166
174
183
198
204
211
219
221
225
232
234
239
246
255
265
271
276
286
297
303
319
324
Rozdział 6. Budowanie kontaktu i trwałych relacji
Ćwiczenie
22. Włączanie ludzi do Twoich celów
Ćwiczenie
23. Ustalanie celów związku
Ćwiczenie
24. Rozwijanie umiejętności
harmonizowania głosu
Rozdział 7. Skuteczne strategie perswazji
Ćwiczenie
25. Szukanie sygnałów spójności
i niespójności wewnętrznej
Ćwiczenie
26. Osiąganie wewnętrznej zgodności
Rozdział 8. Pozbywanie się obaw i fobii
Ćwiczenie
27. Asocjacja i dysocjacja
Ćwiczenie
28. Oglądanie filmu od końca
Ćwiczenie
29. Szybka technika zwalczania fobii
Ćwiczenie
30. Przyjmowanie perspektywy innego
Ćwiczenie
31. Neutralny obserwator
Rozdział 9. Rozwijanie pewności siebie
Ćwiczenie
32. Przeramowanie wewnętrznego głosu
Ćwiczenie
33. Od frustracji do elastyczności
Rozdział 10. Rozwijanie umiejętności doceniania siebie
i budowanie wiary w siebie
Ćwiczenie
34. Rozwijanie silnej wiary w siebie
Ćwiczenie
35. Autobiografia
Ćwiczenie
36. Swish Pattern
Ćwiczenie
37. Zrównoważona reakcja na krytykę
Rozdział 11. Kształtowanie pozytywnego myślenia
Ćwiczenie
38. Przyjęcie pozytywnego nastawienia
Ćwiczenie
39. Znajdź swoją osobistą linię czasu
SPIS TRE
Ś
CI
11
326
331
340
347
354
361
393
401
403
407
Ćwiczenie
40. Niszczyciel decyzji
Rozdział 12. Osiąganie szczytowych możliwości
Ćwiczenie
41. Swish Pattern w odzyskaniu
wewnętrznej siły
Ćwiczenie
42. „Wytłaczanie szczytowych możliwości”
Ćwiczenie
43. Uwalnianie perspektywy
dla nieograniczonych osiągnięć
21-dniowy program nieograniczonych osiągnięć
S
ŁOWNICZEK
NLP
B
IBLIOGRAFIA
B
IOGRAFIE
S
KOROWIDZ
ROZDZIA
Ł
3.
Motywowanie
To, co leży za nami i przed nami, jest niczym w porównaniu z tym,
co leży w nas.
— R
ALPH
W
ALDO
E
MERSON
Znaczenie motywacji
twierdzi Anthony Robbins
J
akautor bestsellerów), „dwie (konsultant w zakresie motywacji
i
rzeczy motywują ludzi do osią-
gnięcia sukcesu: inspiracja i desperacja”. Po stronie inspiracji
znajduje się dr Edwin Land, wynalazca fotografii natychmiasto-
wej i założyciel korporacji Polaroid. Jego mała córeczka chciała
oglądać swoje zdjęcie zaraz po jego zrobieniu i zadała ojcu py-
tanie, dlaczego wywoływanie zdjęć trwa tak długo. To zainspi-
rowało Landa do umieszczenia procesu wywoływania bezpo-
średnio
na kliszy. Podobnie Bill Gates i Paul Allen, założyciele
korporacji Microsoft, zauważyli reklamę komputera osobistego
w piśmie
Popular Mechanics
i dostrzegli przyszłość kompu-
terów. Bill nawet zadzwonił do matki, by ją poinformować,
że
prawdopodobnie nie będzie do niej dzwonił przez następne pół
roku, ponieważ będzie zajęty pisaniem programu komputero-
wego, który kupi IBM. Program ten znany jest nam wszystkim
pod nazwą MS-DOS.
Z drugiej strony, dowodem na to,
że
desperacja też może
odgrywać rolę motywatora, jest lista nazwisk, na której czele
mógłby znaleźć się Anthony Robbins. Były sprzedawca odkurza-
czy i główny prowadzący seminarium na temat programu zdro-
wotnego posmakował sukcesu finansowego, po czym pozwolił
mu się wymknąć. Kiedy, myjąc naczynia w wannie, stwierdził,
62
N
L
P
że
jego
życie
zostało zamknięte na 37 m
2
w mieszkaniu w Ve-
nice Beach w Kalifornii, to nie sukces popchnął go do przodu.
Frustracja wywołana obecną sytuacją spowodowała,
że
posta-
nowił coś zmienić i skorzystał z treningu NLP, co wywróciło
jego
życie
do góry nogami. Innym przykładem działania despe-
racji jako motywatora jest nagradzana wieloma nagrodami ak-
torka Cher. Po skończeniu czterdziestu lat przejrzała swoje do-
tychczasowe osiągnięcia
życiowe
i, zaniepokojona ich brakiem,
postanowiła zmienić swoją przyszłość. Bez względu na to, czy
chodzi o naukowców, aktorów, sportowców czy biznesmenów,
motywacja w postaci pozytywnej inspiracji lub negatywnej de-
speracji stanowi olbrzymią różnicę w
życiu
wielu ludzi.
Dlaczego więc niektórzy ludzie mają takie kłopoty z mobili-
zacją? Wydawałoby się,
że
sukces, osiągnięcie i spełnienie naj-
większych marzeń jest tak atrakcyjne i tak nieodparcie kuszące,
że
z motywacją nie powinno być
żadnych
problemów. Jednak
dla wielu najgorsze jest rozpoczęcie. Osoby osiągające sukcesy
twierdzą,
że
do osiągnięcia celu potrzebują motywacji, ale jak ją
definiują? Motywacja to nie jakaś sekretna formuła sprzedawana
tylko najlepszym sportowcom i motywatorom. Jest to raczej
prosta strategia umysłowa, której można się nauczyć samemu;
coś, co może nam towarzyszyć wtedy, gdy jest potrzebne.
W pewnych określonych momentach motywacja jest nam po-
trzebna. Różnią się one od chwil, w których
nie
chcemy być
zmotywowani. Być może nie dla wszystkich ma to sens, ale wy-
starczy sobie przypomnieć,
że
są pewne rzeczy, do których ro-
bienia mamy dużą motywację, a które wcale nie są takim do-
brym pomysłem. Są to na przykład sytuacje, w których chcemy
zjeść więcej czekolady lub trzeci kawałek pizzy, albo chcemy
kupić coś, czego tak naprawdę nie pragniemy lub nie potrzebu-
jemy. To właśnie wtedy naprawdę potrzebna jest strategia od-
wlekania (ang.
procrastination strategy).
Mówiąc inaczej, stra-
tegia motywacyjna jest potrzebna wtedy, gdy nie chce nam się
czegoś
zrobić,
ale chcemy,
żeby
zostało to
zrobione.
Chcemy
wyników, ale zbyt trudno ekscytować się samym procesem. Jeśli

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin