Coaching relacji z soba i bliskimi.pdf

(948 KB) Pobierz
Copyright © by Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Sp. z o.o., 2015.
Wszystkie prawa zastrzeżone. Książka ani żadna jej część nie może być
przedrukowywana ani w żaden sposób reprodukowana lub odczytywana w środkach
masowego przekazu bez pisemnej zgody Gdańskiego Wydawnictwa Psychologicznego.
Wydanie pierwsze 2015 rok
Redaktor prowadząca: Patrycja Pacyniak
Redakcja: Agnieszka Adamska, Patrycja Pacyniak
Korekta: zespół
Skład: Mirosław Tojza
Projekt okładki: Monika Pollak
Zdjęcie na okładce: © Getty Images
ISBN 978-83-7489-647-4
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Sp. z o.o.
ul. J. Bema 4/1a, 81–753 Sopot
e-mail:
gwp@gwp.pl
www.gwp.pl
www.wydawnictwogwp.pl
Skład wersji elektronicznej: Marcin Kapusta
konwersja.virtualo.pl
Spis treści
Zamiast wstępu
O książce
Część 1. Relacje z sobą
Rozdział 1. Temperament – co to takiego?
Rozdział 2. Temperament i maski, które nakładamy
Rozdział 3. Filary świadomości
Rozdział 4. Budowanie poczucia własnej wartości
Rozdział 5. Temperament i asertywność
Rozdział 6. Batonik na zastępstwie, czyli o przybieraniu na wadze
Rozdział 7. Toksyczny temperament
Część 2. Relacje partnerskie
Rozdział 8. Miłość, czyli jak kochają temperamenty
Rozdział 9. Koniec miłości czy koniec cierpliwości? Rozstania i powroty
Rozdział 10. Przeciwieństwa się przyciągają
Zadanie coachingowe
Przypisy
Zamiast wstępu
Spojrzenie na własne wybory i decyzje przez pryzmat osobowości pozwala
nam lepiej zrozumieć siebie, lepiej wyznaczać cele i żyć bardziej świadomie.
Nasza osobowość wpływa nie tylko na relacje z innymi czy na ścieżkę
zawodową – wpływa także na tak drobne decyzje jak wybór konkretnych
aktywności ruchowych, miejsca, w którym spożywamy posiłek, czy…
głośności słuchanej muzyki.
Zrozumienie, „dlaczego ja mam tak, a ty masz inaczej”, pogłębia naszą
tolerancję i wzmacnia postawę otwartości. Stąd już tylko krok do
wzmocnienia poczucia własnej wartości, do budowania pewności siebie na
solidnych filarach asertywności.
Na co dzień spotykamy się z ogromną liczbą podziałów, schematów,
typów charakterologicznych. Niektóre wprost mówią nam, jak żyć, inne są
równie enigmatyczne, co ogólne, i w zasadzie… niepotrzebne. A jednak
człowiecza natura wymusza na każdym z nas potrzebę pewnej
przynależności przy jednoczesnym pragnieniu wyjątkowości, dlatego tak
namiętnie szufladkujemy siebie i innych, dlatego szukamy cech wspólnych
z innymi ludźmi. W tym gwarze informacji uniwersalizm temperamentów
to pewna wskazówka, która nie ogranicza, a otwiera drzwi do zrozumienia
siebie i innych, jednocześnie dając możliwość rozwoju. Każdy z nas jest
bowiem unikatową mieszanką czterech typów temperamentu – każdy jest
wyjątkowy, choć mamy cechy wspólne z innymi ludźmi.
Współpraca z Małgosią rozpoczęła się na dobre od uruchomienia na
prowadzonym przeze mnie portalu dla kobiet Wellnessday.eu cyklu
wywiadów „Rozmowy z coach”. Poruszana przez nas tematyka spotkała się
z ogromnym zainteresowaniem czytelniczek i czytelników, co potwierdzały
nie tylko szybujące w górę statystyki odwiedzin, ale także e-maile
napływające do redakcji.
Publikowane artykuły miały jednak ograniczoną objętość, tymczasem
nasze spotkania przeradzały się w coraz dłuższe rozmowy na temat ludzkiej
osobowości, stereotypów, zachowań i całej gamy relacji. Moja melancholijna

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin