Półpasiec: 7 sprawdzonych sposobów profilaktyki i łagodzenia
8 Proven Ways to Prevent and Ease Shingles
Margie King
Półpasiec (herpes zoster) dotyka jedną na trzy osoby. Skuteczne leczenie jest ogra-niczone. Poniżej 8 sprawdzonych sposobów profilaktyki i łagodzenia objawów bez leków i szczepionki.
Pojawia się kiedy reaktywuje się uśpiony wirus wietrznej ospy (varicella-zoster) wzdłuż nerwów czuciowych skóry. Wywołuje powstawanie bolesnych pęcherzykowatych wykwitów skórnych trwających przez 2-4 tygodnie. Ale długotrwałe skutki łącznie z przewlekłym bólem mogą trwać kilka miesięcy albo lat i poważnie obniżyć jakość życia.
Od góry po lewej: Od góry po prawej:
- Włos - Powierzchnia skóry
- Początkowy etap: piekący ból i wrażliwa skóra - Ropne pęcherzyki jak ospa wietrzna
- Osłabiony układ odpornościowy budzi wirusa - Pęcherzyki pękają, strupy i gojenie
- Uśpiony wirus varicella - Uszkodzenie nerwu może wywołać neuropatię
- Włókno nerwowe półpaścową
Badania pokazują, że wskaźnik zachorowań na półpasiec wzrasta, i przyczyną tego może być szerokie stosowanie szczepień przeciw wietrznej ospie. Australijskie badanie wykazało, że wzrasta stosowanie tych szczepionek i wzrasta zachorowalność na półpasiec.
Ale półpasiec jest dużo poważniejszą chorobą od wietrznej ospy. Może też doprowadzić do neuropatii, zapalenia opon mózgowych, utraty słuchu i ślepoty.
Poniżej 8 sprawdzonych metod profilaktyki i łagodzenia objawów bez leków czy szczepionek:
Zdaniem dr Thomasa E. Levy, wit. C z sukcesem stosowano w leczeniu półpaśca. W jednym badaniu 8 pacjentom podawano 2.000-3.000 mg wit. C w zastrzykach co 12 godzin, i suple-ment 1.000 mg soku owocowego co 2 godziny. Siedmioro z ośmiu pacjentów poinformowało o zupełnym zaniku bólu po 2 godzinach od pierwszego zastrzyku.
W innym badaniu z udziałem 327 pacjentów z półpaścem wit. C przyniosła całkowity zanik wybuchów tej choroby u 100% pacjentów w ciągu 72 godzin od zastrzyków.
Diety o niskiej zawartości mikronutrientów [nutrient = substancja odżywcza]: witaminy, mine-rały, przeciwutleniacze itd.] mogą zwiększyć ryzyko półpaśca poprzez osłabianie układu odpornościowego. W brytyjskim badaniu kontrolnym uczestniczyło 243 pacjentów z półpaś-cem w 22 londyńskich przychodniach. Pacjentów porównano z 483 osobami bez historii wirusa herpes zoster.
Odkryto mocny związek między niskim spożyciem owoców i większym ryzykiem półpaśca. Osoby o małym spożyciu niż 1 kawałek owocu tygodniowo miały ponad 3 x większe ryzyko Hermes zoster w porównaniu z konsumującymi ponad 3 kawałki dziennie. To samo było kiedy przyjrzeli się połączonemu spożyciu owoców i warzyw.
Neuropatia półpaścowa [postherpetic neuralgia] to komplikacje po półpaścu, które mogą trwać długo po zniknięciu początkowej wysypki. Wpływa na włókna nerwowe i skórę wywo-łując przewlekły piekący ból. Badania pokazują, że kapsaicyna może być skutecznym środkiem leczniczym. Jest to składnik ostrej papryki.
W podwójnie ślepym badaniu 32 pacjentom w starszym wieku z przewlekłą neuropatią apli-kowano albo kapsaicynę w kremie albo placebo. Po 6 tygodniach grupa na kapsaicynie zauważyła znacznie większą ulgę. W rzeczywistości prawie 80% pacjentów leczonych kapsaicyną zauważyło ulgę w naturopatii. Badacze zauważyli, że ponieważ kapsaicyna unika problemów z współdziałaniem leków i toksycznością systemową, to powinno się jej używać jako pierwszy wybór w przypadku tej naturopatii.
W innym podwójnie ślepym, placebo kontrolowanym badaniu 413 kanadyjskich pacjentów z przewlekłą neuropatią półpaścową aplikowano zewnętrznie krem 0.71% kapsaicyny albo placebo. Po 6 tygodniach w grupie stosującej krem kapsaicynowy wystąpiło zmniejszenie bólu i znacznie zwiększyła się funkcjonalność, a na placebo sytuacja nie uległa zmianie.
Podsumowując, naukowcy doszli do wniosku, że krem kapsaicynowy powinien być pierw-szym wyborem w leczeniu neuropatii półpaścowej.
Ostry herpes zoster [półpasiec] jest powszechnym schorzeniem. Jednym z jego głównych objawów jest ból, który może silnie wpływać na jakość życia pacjenta. Skuteczne leczenie bólu jest ograniczone.
W chińskim badaniu ostrego półpaśca, 72 pacjentów losowo podzielono na 2 grupy. Jedna otrzymywała akupunkturę wokół miejsca występowania półpaśca, druga akupunkturę plus okadzanie [moxibustion] nad miejscami nakłuwania.
Okadzanie to tradycyjne leczenie chińskie składające się ze spalania suche go ziela artemesia vulgaris (mugwort) nad zainfekowanymi punktami ciała. Grupa stosująca aku-punkturę pokazała wskaźnik skuteczności 85.3%, kiedy skrócił się proces choroby i zmniej-szyła pozostała naturopatia. W grupie stosującej akupunkturę + okadzanie odnotowano jeszcze lepsze wyniki: choroba ustąpiła w ciągu 3 dni ze wskaźnikiem skuteczności 97.4%.
Akupunktura jest także skuteczniejsza od leków w leczeniu półpaśca. W innym chińskim badaniu 80 pacjentów losowo wybrani pacjenci otrzymywali albo elektro-akupunkturę, albo lek chlorowodorek valacyclovir. Wyniki pokazały, że wskaźnik elektro-akupunktury był 92.5%, a leku tylko 67.5%. Ponadto wskaźnik wyleczenia elektro-akupunkturą wynosił 75% w porów-naniu z lekiem tylko 37.5%.
W przypadku choroby 76-letniej kobiety, standardowe leczenie nie złagodziło bólu. Lekarze poradzili jej aplikowanie na skórę olejku miętowego (10% mentol). Doznała niemal natych-miastowej ulgi w trwającym 4-6 godzin bólu.
Zachorowalność na półpasiec wzrasta z wiekiem, kiedy zmniejsza się odporność na wietrzną ospę. I tę odporność zwiększają ćwiczenia Tai Chi.
W przeprowadzonym na UCLA badaniu 36 mężczyzn i kobiet w wieku 60+ przypisano albo do grupy Tai Chi albo kontrolnej. Przez 15 tygodni grupa Tai Chi otrzymywała 45-min instrukcję tygodniowo i odporność na wirus varicella zoster zwiększyła się o 50%.
http://www.greenmedinfo.com/blog/8-proven-ways-prevent-and-ease-shingles?page=2
Markowski