Jeśli wyrzucasz pestkę od awokado, popełniasz wielki błąd!.pdf

(54 KB) Pobierz

Jeśli wyrzucasz pestkę od awokado, popełniasz wielki

błąd!

Choć u nas awokado ciągle nie jest zbyt popularne, to jednak na świecie zjada się je

często i chętnie. I nic dziwnego! Jest niezwykle zdrowe oraz cenne dla urody. Z awokado

można robić peelingi, maseczki, koktajle i dipy – wszystko to dla lepszego samopoczucia

oraz wyglądu. Na dodatek awokado ma w sobie jeszcze jeden skarb, swoje serce –

pestkę.

W Ameryce Południowej pestka ta jest wykorzystywana jako środek leczniczy, chociażby

przy problemach

z trawieniem, ale ma ona również dużo innych zastosować. Jak przygotować

ją do zjedzenia? Najlepiej wysusz ją najpierw na słońcu. Zajmie to około 2-3

dni. Potem

rozbij tłuczkiem albo trzonkiem od noża i zmiel drobno. W takiej postaci można pestkę od

awokado dodawać do zup, posypywać kanapki, robić z niej koktajle.

Dlaczego tak wartościowa jest zwykła pestka?

1. Wzmacnia odporność

Pestka jest bogata w przeciwutleniacza, czyli takie elementy, które zatrzymują procesy

starzenia oraz wzmacniają kondycję

organizmu.

2. Zapobiega chorobom serca

Pestka od awokado bogata jest nie tylko w antyoksydanty, ale także w wiele licznych

składników mineralnych, w tym potas, który zapobiega chorobom serca.

3. Działanie przeciwzapalne

Pestka od awokado ma działanie przeciwzapalne, dzięki czemu pomaga zwalczyć choroby.

4. Działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe

Serce awokado ma niezwykłą moc. Nie tylko świetnie radzi sobie ze stanami zapalnymi, ale

także z wirusami i bakteriami. Jedzona regularnie pozwala na kompleksową ochronę

organizmu.

5. Dolegliwości kobiet

Pestka radzi sobie z bólami menstruacyjnymi.

6. Reguluje trawienie i pozytywie wpływa na układ pokarmowy

Dzięki zawartości dobrego błonnika, pestka świetnie sobie radzi ze wszystkimi

dolegliwościami układu pokarmowego.

7. Poprawa wyglądu

Dzięki zawartości witaminy E, tak zwanej witaminy urody i młodości, pestka od awokado

poprawia wygląd skóry i uelastycznia ją.