Kast-Zahn, Annette & Morgenroth, Hartmut - Jedes Kind kann schlafen lernen.pdf

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OBERSTEBRINK
L
Dipl.-Psych. Annette Kast-Zahn
Dr. med. Hartmut Morgenroth
Jedes Kind
kann schlafen lernen
Vom Baby bis zum Schulkind:
Wie Sie Schlafprobleme Ihres Kindes
vermeiden und lösen können
gescannt by:
Chicken and Cow
Die Deutsche Bibliothek - CIP-Einheitsaufnahme
Kast-Zahn, Annette:
Jedes Kind kann schlafen lernen : vom Baby bis zum Schulkind: wie Sie
Schlafprobleme Ihres Kindes vermeiden und lösen können ; das Ein- und
Durchschlafbuch / Annette Kast-Zahn ; Hartmut Morgenroth. 6. Aufl. -
Ratingen : Oberstebrink Verl. 1998
ISBN 3-9804493-0-0 NE:
Morgenroth, Hartmut:
6. Auflage
© 1995 by Oberstebrink Verlag GmbH
Alle Rechte vorbehalten
Fotos:
Gestaltung
und Satz:
Herstellung:
Verlag:
IFA
Oberstebrink
Mohndruck
Printed in Germany
Oberstebrink Verlag GmbH
Ploenniesstr. 3, 40885 Ratingen-Lintorf
Tel. 02102/771770-0, Fax 02102/173 37
3-9804493-0-0
ISBN:
Das Ein- und Durchschlaf-Buch
Erwarten Sie ein Baby - oder ist Ihr Kind gerade geboren?
Dann wünschen Sie sich bestimmt, daß Ihr Kind von Anfang an
problemlos einschläft und gut durchschläft.
In Kapitel 3: „Wie Ihr Kind ein 'guter Schläfer' wird"
erfahren Sie, wie
Sie Ihr Kind von vornherein an regelmäßige Schlafzeiten gewöhnen und ihm
günstige Ein- und Durchschlaf-Gewohnheiten beibringen können.
Ist Ihr Kind schon älter als 6 Monate,
hat es Schwierigkeiten beim Einschlafen und schläft nicht durch?
Dann möchten Sie bestimmt einen Weg finden, Ihrem Kind beim Einschlafen
und Durchschlafen zu helfen -und so die wohlverdiente Nachtruhe für die
ganze Familie wiederherzustellen.
In Kapitel 4: „Wie 'schlechte Schläfer'
schlafen lernen können"
erfahren Sie, wie Sie Ihrem Kind ungünstige
Einschlafgewohnheiten behutsam abgewöhnen und ihm konsequent
beibringen können, gut durchzuschlafen. Gehen Sie dabei nach dem
Behandlungsplan ab Seite 80
vor.
Die
Anleitungen in den Kapiteln 3 und 4
sind konkrete, praxisnahe Hilfen,
die Sie einfach nachvollziehen und in wenigen Tagen erfolgreich anwenden
können.
In den anderen Kapiteln
erfahren Sie eine Menge Wissenswertes
über den kindlichen Schlaf, Schlafstörungen und Schlafverhalten.
Immer wieder bekommen Sie konkrete Hinweise, was Sie als Eltern
bei besonderen Problemen tun können.
Das Ein- und Durchschlafbuch
ist nicht nur ein wertvoller Ratgeber,
sondern auch eine unterhaltsame, spannende Lektüre.
Beim Lesen der vielen anschaulichen Fallbeispiele und praktischen Tips
werden Sie schnell zu der Überzeugung gelangen:
„Jedes Kind kann schlafen lernen“.
Inhaltsverzeichnis
1
MEIN KIND WILL NICHT SCHLAFEN
11
Erfahrungen in der Kinderarzt-Praxis
12
Erfahrungen mit den eigenen Kindern
14
Kinderschlaf und Elternstreß - wie hängt das zusammen? 17
Kapitel 1: Das Wichtigste in Kürze
20
WAS WISSEN WIR ÜBER DEN KINDLICHEN SCHLAF?
Wie lange schlafen Kinder - wie verteilt sich der Schlaf?
Was passiert eigentlich im Schlaf?
• Tiefschlaf und Traumschlaf
• Vom Kind im Mutterleib bis zum Erwachsenen:
Wie sich der Schlaf verändert
• Das Schlafmuster:
Einschlafen, Aufwachen und Weiterschlafen
• Aufwachen und Schreien - warum gerade mein Kind?
Kapitel 2: Das Wichtigste in Kürze
WIE IHR KIND EIN „GUTER SCHLÄFER" WIRD
Die ersten 6 Monate
• Wo soll das Baby schlafen?
• Schlafzeiten und Einschlaf-Gewohnheiten
• Die „3-Monats-Koliken"
Vom 6. Monat bis zum Schulalter
• Zeit für feste Zeiten
• Wenn der Schlaf-Rhythmus gestört ist
• Abendrituale
• Schlafen im Elternbett?
Kapitel 3:Das Wichtigste in Kürze
21
22
27
27
2
28
29
34
40
41
42
42
43
48
52
52
57
62
67
70
3

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