W sercu jogi. Cwiczenia dla cia - T. Desikachar.pdf

(15601 KB) Pobierz
 
Śri T. Krishnamacharya
S
PIS TREŚCI
Błogosławieństwo  _____________________________________________________ 7
Przedmowa  _____________________________________________________________ 9
Wstęp  __________________________________________________________________11
Życie i joga Śri T. Krishnamacharyi  __________________________________13
C
ZĘŚĆ 
I 
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7 
C
ZĘŚĆ 
II
8 
9 
10 
11 
12 
13 
14 
15 
C
ZĘŚĆ 
III
C
ZĘŚĆ 
IV
P
RAKTYKA JOGI 
_________________________________________________________33
Joga — idea i znaczenie _______________________________________________35
Podstawy praktyki jogi  _______________________________________________39
Zasady wykonywania asan  ___________________________________________47
Ostrożne budowanie praktyki jogi ___________________________________55
Modyfikacje asan ______________________________________________________75
Pranajama  _____________________________________________________________85
Bandhy _______________________________________________________________ 103
Z
ROZUMIENIE JOGI 
____________________________________________________ 109
Zjawiska, które zaciemniają serce  _________________________________ 111
Czyny zostawiają ślady  _____________________________________________ 119
Świat istnieje po to, by być widzianym i odkrywanym ___________ 125
Życie w obliczu świata  ______________________________________________ 129
Świat istnieje po to, by dać nam wolność  _________________________ 139
Umysł i jego cechy  __________________________________________________ 153
Dziewięć przeszkód na ścieżce jogi ________________________________ 157
Różne ścieżki jogi  ___________________________________________________ 167
J
OGASUTRY 
P
ATAŃDŹALEGO 
__________________________________________ 175
J
OGAŃDŹALISARAM 
___________________________________________________ 245
Dodatek 1  Teksty źródłowe przytaczane w tej książce _______________________ 259
Dodatek 2  Cztery podstawowe sekwencje ćwiczeń  __________________________ 263
Słownik  ______________________________________________________________ 268
 
 
Krishnamacharya podczas swoich setnych urodzin; towarzyszy mu Indra Devi
B
ŁOGOSŁAWIEŃSTWO
oniższa książka, spisana przez Śri Desikachara, stanowi nieocenione źródło infor‐
macji dotyczących teoretycznej i praktycznej strony jogi. Jest to lektura obowiązko‐
wa zarówno dla adeptów, jak i opiekujących się nimi przewodników. Śri Desikachar
sam jest nauczycielem w pełnym znaczeniu tego słowa, a jednocześnie podąża ścieżką jogi swo‐
jego ojca, Śri Krishnamacharyi — jednego z największych mistrzów jogi swoich czasów. Miałam
szczęście brać udział w zajęciach Śri Krishnamacharyi, gdzie nie tylko byłam jedyną osobą spoza
Indii, ale również oprócz mnie nie było tam innych kobiet.
Oby ta książka służyła jako przewodnik i stanowiła inspirację dla wszystkich nadchodzących
pokoleń entuzjastów jogi.
— z błogosławieństwem, światłem i miłością
z serca Indry Devi
P

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin