Spis treści
Wstęp 11
Część pierwsza: Zatrzymaj się
Unieś się nad swoim światem 19
1. Zwolnienie obrotów
Zmniejszanie pędu 23
2. Dziewczynka, która zatrzymała człowieka-aligatora
Niewiarygodna moc krótkiej przerwy 28
3. Dzień, w którym Andy wyszedł wcześniej z pracy
Zatrzymać się po to, aby przyspieszyć 33
4. Wiosenne odmrożenia Widzenie świata takim, jaki jest,
a nie zgodnie z własnymi oczekiwaniami 38
5. Osobowość wieloraka to nie zaburzenie
Rozszerzenie własnej wizji siebie 44
6. Dlaczego zafascynowała nas Susan Boyle
Odkrywanie własnego potencjału 50
7. Nie musisz go lubić
Gdzie chcesz wylądować? 54
Część druga: 0 co chodzi w tym roku?
Zastanów się, na czym chcesz się skupić 59
8. Co robić, kiedy nie wiesz, co robić?
Wybieranie kolejnego ruchu na skrzyżowaniu czterech czynników 63
9. Wymyśl nową grę
Czynnik pierwszy: podkreślaj swoje mocne strony 68
10. W takim razie wezmę krewetki
Czynnik drugi: pogódź się ze swoimi słabościami 7 3
11. Podgrzewane siedzenia
Czynnik trzeci: zamanifestuj własną inność 77
12. Pilot, który uratował 155 pasażerów
Czynnik czwarty: podążaj za swoją pasją (pragnieniem) 82
13. Każdy może się nauczyć stania na rękach
Czynnik czwarty: podążaj za swoją pasją (wytrwałość) 86
14. Recepta na znalezienie odpowiedniej pracy
Czynnik czwarty: podążaj za swoją pasją (łatwość) 91
15. Co ma dla ciebie znaczenie?
Czynnik czwarty: podążaj za swoją pasją (znaczenie) 97
16. Jestem rodzicem, jakim być muszę
Unikanie klapek na oczach 102
17. Nie trafiłem ponad dziewięć tysięcy razy
Nie poddawać się mimo porażki 106
18. Kiedy przyszłość jest niepewna
Unikanie paraliżu 111
19- Może
Unikanie pochopnych osądów 117
20. O co chodzi w tym roku?
Tworzenie celu na ten rok 122
Część trzecia: 0 co chodzi w tym dniu?
Zrób, co masz zrobić 129
21. Co się właściwie stało, koleś?
Planowanie z wyprzedzeniem 134
22. Ptak po ptaku
Zdecyduj, co robić 138
23. Nie to piętro
Zdecyduj, czego nie robić 145
24. Kiedy jutro?
Używanie terminarza 150
25. Zasada trzech dni
Wykreślanie zadań z listy 155
26. Kim jesteś?
Moc bipera 160
27. Zadziwiające, co odkrywasz, kiedy patrzysz
Wieczorne minuty — analiza i uczenie się 166
28. Osiemnastominutowy plan organizacji dnia
Tworzenie dziennego rytuału 171
Część czwarta: 0 co chodzi w tej chwili?
Opanowanie rozproszenia 177
29. Przesuń stół
Jak unikać niepotrzebnej motywacji 182
30. Nigdy nie rezygnuj z diety, przeglądając w restauracji ofertę deserów
Potrzeba nam mniej motywacji, niż sądzimy 187
31. Rozwiązanie: Nintendo Wii
Zrób coś dla zabawy ...
Szkieletor74