zycie_i_zdrowie_masz_tylko_jedno_e_00jj.pdf

(17741 KB) Pobierz
PSYCHOSKOK
Violetta Wróblewska
„Życie i zdrowie masz tylko jedno”
Copyright © by Violetta Wróblewska, 2016
Copyright © by Wydawnictwo Psychoskok Sp. z o.o., 2016
Wszelkie prawa zastrzeżone. Żadna część niniejszej publikacji
nie może być reprodukowana, powielana i udostępniana
w jakiejkolwiek formie bez pisemnej zgody wydawcy.
Niniejsza książka nie służy stawianiu diagnoz ani nie daje zaleceń dotyczących le-
czenia określonych chorób. Jej charakter jest wyłącznie informacyjno‑edukacyjny.
Informacje podane w książce nie są poradami lekarskimi i nie mają na celu
zastąpić indywidualnego kontaktu z lekarzem.
Autorka dzieli się informacjami i wiedzą zdobytą podczas wieloletniego studio-
wania literatury tematu i wynikającą z doświadczeń osobistych i zawodowych.
Wydawcy, autorka, dystrybutorzy nie odpowiadają za jakiekolwiek skutki działań
podjętych pod wpływem tej publikacji.
Skład: Jacek Antoniewski, Maja Arsić
Projekt okładki: Violetta Wróblewska i Robert Rumak
Korekta: Paulina Jóźwiak, Bożenna i Janusz Sigismundowie
Ilustracje na okładce:
©
Violetta Wróblewska, Robert Wróblewski,
Krzysztof Kosma, filipw, iko, sepy – Fotolia.com
ISBN: 978‑83‑7900‑399‑0
Wydawnictwo Psychoskok Sp. z o.o.
ul. Spółdzielców 3/325, 62‑510 Konin
tel. 63 242 02 02
http://wydawnictwo.psychoskok.pl
e‑mail:
wydawnictwo@psychoskok.pl
Kup książkę
Dedykuję tę książkę Tobie, drogi Czytelniku,
życząc Ci, abyś każdego dnia
zmieniał swoje życie na lepsze.
Kup książkę
Spis treści
Podziękowania
Wrażenia pierwszych czytelników po przeczytaniu książki
Idziesz drogą „kreacji życia”
O mnie, i nie tylko, w dużym skrócie
Rozdział 1
Schematy poglądów i przekonań jako piękne
kwiaty lub chwasty w naszej głowie.
Największe sekrety prawa przyciągania
Rozdział 2
Zniekształcenia poznawcze, które nie czynią nas szczęśliwymi
Rozdział 3
Gniew i lęk jako podstawowe,
najczęściej odczuwane ludzkie emocje
Rozdział 4
Wpływ nastroju na naszą duchowość,
zdrowie i samopoczucie
Rozdział 5
Co posiejemy w swoim umyśle, to zbierzemy,
czyli o wpływie emocji na nasze zdrowie
Rozdział 6
Emocje i doświadczenia życiowe i ich wpływ na nasze ciało
Rozdział 7
Mechanizmy obronne jako koła ratunkowe
w różnych sytuacjach życiowych
Rozdział 8
Dokąd zmierzam, czyli odkrywanie
i formułowanie swojej misji życiowej
Rozdział 9
Jak nadać głębszy sens życiu,
czyli o tym, co jest w życiu ważne
8
15
19
25
49
71
77
93
96
100
106
109
113
4
Kup książkę
Rozdział 10
Realizacja marzeń przez działanie
Rozdział 11
Moja praca i moje pieniądze, czyli jak czerpać zadowolenie
z pracy i nie traktować jej tylko jako źródła zarobku
Rozdział 12
Komunikacja z innymi jako droga do uzdrowienia relacji
Rozdział 13
Kobieta i mężczyzna, czyli o tym jak być i żyć ze sobą
Rozdział 14
Wielka moc miłości
Rozdział 15
Jak kształtować swój charakter?
Dlaczego warto wymagać od siebie?
Rozdział 16
Współczucie i wdzięczność jako sposób na rozwiązanie
naszych emocjonalnych i życiowych problemów
Rozdział 17
Wybaczanie innym jako remedium na nasze
konflikty zewnętrzne, wybaczanie sobie
jako remedium na gniew na siebie
Rozdział 18
Jak pielęgnować w sobie cnoty: nadzieję, cierpliwość
i odwagę? Jak nie być chorobliwie zazdrosnym?
Rozdział 19
Bycie sam na sam ze sobą lub bycie singlem jako szansa
na rozwój i lepsze poznanie siebie
Rozdział 20
Trudne sytuacje jako wskazówka pokazująca,
jakich zmian powinniśmy dokonać w sobie i we własnym
życiu. Kryzysy życiowe jako szansa na zmiany w życiu
139
144
187
197
221
237
242
248
254
262
264
5
Kup książkę

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin