Dobre Maniery-Samochody, Piesi, Rowery.pdf

(913 KB) Pobierz
Użytkowniku
drogi! …
drogi dla rowerów!
Przed Tobą poradnik rowerzysty,
czyli kompendium wiedzy o rowerach,
ich niezbędnym wyposażeniu,
zasadach i podstawowych przepisach,
a także wiele ciekawostek.
Mamy nadzieję, że po przeczytaniu tego
poradnika, podróże rowerem po Warszawie
będą częstsze, przyjemniejsze, a także
bezpieczniejsze.
Pamiętajmy też o dobrych manierach!
treści
Spis
Jaki rower wybrać? ..............................................................................................................
Wyposażenie roweru ..........................................................................................................
Bezpieczeństwo ...................................................................................................................
6
8
10
Przygotowanie roweru do jazdy .......................................................................................
12
Zabezpieczenie roweru i parkowanie ..............................................................................
12
Przepisy – kodeks ruchu drogowego ...............................................................................
15
Infrastruktura ........................................................................................................................
16
Karta rowerowa – pierwsze prawo jazdy .......................................................................
20
Pierwsza pomoc ...................................................................................................................
22
Jak wezwać pomoc? ............................................................................................................
23
Numery alarmowe ...............................................................................................................
23
Rowerowe święta .................................................................................................................
24
Każdy wybiera rower z innego powodu. Niektórzy przesiadają się na niego
dla poczucia wolności i niezależności, inni cenią szybkość dotarcia do celu,
jeszcze inni to, że można przejechać przez park i posłuchać śpiewu ptaków.
Jakie są korzyści z jazdy rowerem dla Ciebie
- co dobrego może dać Ci rower?
•
Oszczędność czasu
– wybierając rower
nie stoisz w korkach, nie musisz też
szukać miejsca parkingowego. Możesz
ni m sp r awn ie i szybko poko n a ć
niewielkie odległości.
•
Wygoda – dojazd pod drzwi
– parkingi
rowerowe często są zlokalizowane przy
samym wejściu do biur, urzędów,
sklepów. Nie trzeba wędrować z miejsca
parkingowego czy z przystanku.
•
Oszczędność pieniędzy
– nie wyda-
jesz pieniędzy na bilety ani na benzynę.
Rower jest najtańszym środkiem trans-
portu, nawet uwzględniając koszt zakupu,
eksploatacji i regularnych przeglądów!
•
Endorfiny
– ruch i wysiłek fizyczny
uwalniają w naszym organizmie hormo-
ny szczęścia. Poza tym podróż rowerem
jest bogatsza w widoki i umożliwia
bliższe obcowanie z naturą.
•
Lepsza koncentracja
– poranny ruch
przyspiesza akcję serca, co wpływa
na dotlenienie mózgu - innymi słowy
polepsza koncentrację i zdolność zapa-
miętywania, a także redukuje stres.
•
Zdrowie
– godzina jazdy na rowerze
to około 500 spalonych kalorii, do tego
wzmacniają się mięśnie brzucha, pleców,
wysmuklają łydki i regenerują kolana.
•
Styl
– jazda na rowerze jest modna!
5
Może dopiszesz własne korzyści?
•
……....................................................
•
……....................................................
•
……....................................................
•
……....................................................
Jeżdżąc na rowerze sprawiasz,
że świat jest lepszy!
Jakie korzyści
z Twojego wyboru mają inni?
•
Mniej korków
•
Czystsze powietrze
•
Mniej hałasu
•
Przyjazna przestrzeń
•
Zrównoważony transport
•
Zdrowi i szczęśliwsi mieszkańcy

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin