biuletyn_zdrowia_numer_52_sierpien_2018.pdf

(485 KB) Pobierz
Najzdrowszy chleb
ze wszystkich
-----------------------
Nowe zasady
zdrowego życia!
-----------------------
Jak
prawidłowo
wydmuchać nos!
-----------------------
Szkodliwe mity
o witaminie C!
Numer 52 • sierpień 2018
www.BiuletynZdrowia.pl
• Wszystkie prawa zastrzeżone
____________________________________________________________________________
Łukasz D. King
____________________________________________________________________________
-2-
www.BiuletynZdrowia.pl
• Wszystkie prawa zastrzeżone
____________________________________________________________________________
Przedstawiane treści mają charakter
informacyjno-edukacyjny
Wszelkie informacje na tematy przedstawiane w niniejszym biu-
letynie odzwierciedlają
wiedzę i poglądy autora, a więc NIE sta-
nowią fachowej porady lekarskiej lub innego stosownego
specjalisty.
Mimo
dołożenia wszelkich starań, aby informacje były wiary-
godne i sprawdzalne, nie ma gwarancji,
że zadziałają
tak samo u
każdej osoby. Efekty mogą się różnić.
Autor publikacji nie bierze odpowiedzialności, pośredniej ani
bezpośredniej, za sposób wykorzystania i
interpretowania za-
wartych tu informacji.
Za podjęcie jakichkolwiek działań i skutków z tego wynikają-
cych odpowiedzialna jest wyłącznie osoba je podejmująca.
____________________________________________________________________________
-3-
www.BiuletynZdrowia.pl
• Wszystkie prawa zastrzeżone
____________________________________________________________________________
BIULETYN
ZDROWIA
Lekcje o tym
jak być zdrowym
i wieść lepsze życie
pod redakcją
Łukasza D. Kinga
« lukasz.king@mapazdrowia.pl »
Drogi Czytelniku!
Bez zbędnych wstępów, przechodzę
do pierwszego tematu tego
numeru…
Nowe zasady stylu życia
w XXI wieku – czyli zasady
naszych przodków
I antropolodzy fizyczni, i fizjolodzy zgadzają się, że ciała dzi-
siejszych ludzi są genetycznie przystosowane do podobnej ilości
____________________________________________________________________________
-4-
www.BiuletynZdrowia.pl
• Wszystkie prawa zastrzeżone
____________________________________________________________________________
aktywności fizycznej,
jaka
była potrzebna do przetrwania w
epoce paleolitu.
Christopher McDougall, który długo badał lud Tarahumara
zamieszkujący w stanie Chihuahua w Meksyku, powiedział…
Możliwe, że wszystkie nasze problemy,
których nie możemy pokonać –
przemoc,
otyłość, choroby przewlekłe, depresja i
chciwość – zaczęły się,
kiedy przestali-
śmy żyć jak ludzie biegający (po angiel-
sku
running people)”.
[C. McDougall,
Born to run: a hidden tribe, super-ath-
letes, and the greatest race the world
has never seen,
New York 2009]
Osiadły tryb życia rolnika zaczął się dopiero około 10
000 lat
temu, a zmechanizowane społeczeństwo przemysłowe
rozwi-
nęło się w ciągu niespełna dwóch wieków.
Więc jest oczywiste, że genom człowieka nie miał wystarcza-
jąco dużo czasu, by przystosować się do żadnych zmian,
jakie
zaszły w trybie życia.
____________________________________________________________________________
-5-

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin