Zmęczony życiem: problem nadnerczy (1)
Fatigued out of Life
Dr Michael Lam
Przedstawione na tych stronach informa-cje mają siłę odbudowy energii i witalności w twoim życiu. Miliony osób pozbawione są młodzieńczego wyglądu / samopoczu-cia, i wchodzą w przedwczesne starzenie jako skutek rozpoznania powszechnej kondycji – zmęczenia nadnerczy [ZN].
Każdy dorosły mężczyzna i kobieta musi
na to uważać!
Szczególnie jeśli masz następujące objawy:
• Jesteś zmęczony po obudzeniu rano
• Masz zachcianki na cukier / sól
• Odczuwasz niepokój i wyczerpanie
• Bezsenność
• Palpitacje serca
• Niskie ciśnienie krwi
• Nie radzisz sobie ze stresem
• Masz hipoglikemię [zbyt niski poziom cukru we krwi]
• Masz niskie libido
• Przybywa ci kilogramów i nie możesz ich zgubić
• Masz nieregularne miesiączki
• Niedoczynność tarczycy
• Odczuwasz napięcia przedmiesiączkowe
JESTEŚ ZAGROŻONY/A?
Badania pokazują:
• Ponad 11% dorosłej populacji odczuwa ostre zmęczenie albo wyczerpanie trwające dłużej niż miesiąc.
• Ponad 4% odczuwa dające się zidentyfikować objawy trwające ponad 6 miesięcy.
Nie mając odpowiedniej wiedzy możesz BYĆ POZBAWIONY WITALNOŚCI! Tak, zmęczenie może występować powoli, wkradać się stopniowo niezauważalnie, dlatego wielu ludzi ten brak energii uważa za normalną część procesu starzenia. Musisz zrozumieć tu i teraz, że nadmierne zmęczenie nie jest normalne!
Nie przesadzam kiedy mówię, że Twoje życie, członków rodziny i przyjaciół wisi na włosku. Dlatego powinieneś przeanalizować swoją wiedzę o stresie i jego wpływie na Twoje życie i tych wokół Ciebie. Jak na to zareagujesz, i czy dokonasz dobrego wyboru, może zdecydo-wać o tym czy opuścisz ten świat dziesiątki lat przedwcześnie.
DOWODY SĄ JASNE
Większość dorosłych cierpi na ZN w
różnym stopniu, ale dzisiaj ono dalej
jest jedną z najmniej rozpoznawalnych
dolegliwości.
Główne objawy to zmęczenie i brak
energii. Najpierw czujesz się zmęczony
bez powodu, potem ten stan z upływem
czasu ulega pogorszeniu. Nie masz
energii na weekendowe spotkania
towarzyskie, a wolisz siedzieć w domu
i odpoczywać. Droga której nie chcesz
być częścią jest powolna i bolesna kiedy
zniszczone jest Twoje aktywne życie.
Spędzasz niezliczone godziny i tysiące dolarów próbując rozgryźć co się z Tobą dzieje.
Wyniki badań są w normie, a coraz bardziej czujesz się zmęczony. W końcu lekarz się poddaje i przepisuje Ci antydepresanty. To nie koniec koszmaru. Zmęczenie się pogarsza. Coś jest nie tak, ale nikt Ci nie wierzy. Wyglądasz dobrze, a wewnątrz się rozpadasz. Coś jest rozpaczliwie źle. Co to jest?
ZMĘCZENIE NADNERCZY W PIGUŁCE
Znajdujące się na nerkach jak czapeczki nadnercza są ośrodkami kontroli stresu organizmu. Odpowiadają zakierowanie ponad 50 przekaźników chemicznych zwanych hormonami, które pomagają nam radzić sobie ze stresem emocjonalnym albo fizycznym. Stres występuje w wielu
formach, np. utrata ukochanej osoby,
wypadek samochodowy, nadmiar ćwiczeń fizycznych, trudności w relacjach, przepro-wadzka lub choroba. Im większy stres,
tym bardziej muszą pracować nadnercza. Przepracowane nadnercza wypalają się albo się męczą. Twój organizm chce się zregenerować. Próbuje zachować energię. Zaczynają spowalniać Twoje narządy.
Najpierw pijesz więcej kawy, stosujesz
suplementy, a cukier pomaga Ci przetrwać i daje Ci energię. W końcu to przestaje działać i czujesz się jeszcze bardziej zmęczony/a.
Czy to brzmi znajomo? [2]
ZN to tylko sposób organizmu na wykorzystywanie energii której Ci brakuje. Jest to sygnał organizmu byś zwolnił i rozpoczął proces naprawy.
Są cztery etapy ZN, od lekkiego do ostrego. W zaawansowanych etapach możesz nie wstawać z łóżka i całkowicie niesprawny. Tak poważne jest ZN! Może słyszałeś o osobach ”wykończonych” po wieczorze spędzonym poza domem, po nadmiernych ćwiczeniach, po długiej podróży samolotem, albo po stresującym wydarzeniu. Pomyśl o ZN jako o niekoń-czącym się wypadku. To jak auto któremu zabrakło paliwa, tylko że TO JEST TWÓJ ORGANIZM!
Jeśli jesteś cały czas zmęczony bez powodu, to pomyśl o ZN jako tego przyczynie.
ZN nie jest uznaną kategoria medyczna przez współczesnych konwencjonalnych lekarzy, i z dobrego powodu, który omówimy w dalszej części. Dlatego istnieje wielka konfuzja i dezin-formacja o prawdziwych faktach w tej kondycji. Musisz to wiedzieć, bo w przeciwnym wy-padku możesz sobie zaszkodzić, więc wyjaśnijmy to wszystko.
MIT #1: ZN TO KWESTIA PSYCHIKI
ZN jest tak stare jak ludzkość. Nowoczesne badania medyczne wyraźnie pokazały patologię naukową za tym sta-nem. Jest to część neuroendokrynnej re-akcji na stres kiedy występuje zagrożenie. Ponieważ objawy wpływają na niemal wszystkie narządy jednocześnie, więk-szość konwencjonalnie wykształconych lekarzy nie ma do tego przygotowania. Prawdę mówiąc, to ich przytłacza.
Brak wykształcenia medycznego i dokładnych zaawansowanych badań laboratoryjnych dalej komplikuje problem. W rezultacie nieliczni lekarze poza przyszłościowo myslącymi wiedzą jak zająć się tą dolegliwością. Miliony dotknietych czują się zmuszeni bezradnie się poru-szać. Ich cierpienie jest prawdziwe, ale nikt nimi się nie zajmuje. [3]
Większości MÓWI SIĘ, że ich problem jest w głowie, i niczym czego nie naprawi relaks i antydepresant. To nieporozumienie trzeba rozwiać. Tylko dlatego, że świat medy-czny nie zna tej choroby nie oznacza, że nie jest prawdziwym stanem chorobowym. Musi przeważyć rozsądek.
Kiedy tradycyjni lekarze nie rozpoznają tej choroby, to przyjaciele, rodzina i praco-dawcy pogarszaja tę sytuację brakiem zrozumienia. Dotknięci nią walczą sami, odrzuceni przez społeczeństwo.
Jest wiele powodów ZN. Czołowymi stresorami są stres emocjonalny i toksyczne re-lacje, a także infekcja, czynniki dziedziczne i inne. Symptomy jakie powstają na skutek roz-kładu naszego układu wydzielania wewnętrznego [endokrynnych] i autonomicznego układu nerwowego. Oba wpływaja na cały organizm, nie oszczędza się żaden narzad. Pod wzglę-dem fizycznym organizm się rozpada, i dlatego czujesz się strasznie. Powiem to jasno – to nie jest w Twojej głowie.
Na początku artykułu wymieniliśmy objawy ZN. Fiasko ich rozpoznania to pierwszy błąd w odzyskaniu zdrowia.
Objawy są jedynym sposobem zwrócenia uwagi na wewnętrzny chaos. Każdy z nich ma leżącą u podstaw przyczynę, np. zachcianki na sól i niskie ciśnienie krwi [4] można przy-pisać zaburzeniom regulacji aldosteronu, kluczowego hormonu kory nadnerczy.
Palpitacje serca mogą być z powodu zmęczenia współczulnego systemu nerwowego kiedy ten wchodzi w stan wyczerpania.
Ból mięśni i stawów są często z powodu katabolicznego stanu organizmu i niskiego funkcjonowania watroby, mimo że wyniki testów są w normie.
Bezsenność może być na skutek nierównowagi metabolicznej.
Nieregularne miesiączki, niskie libido i napięcie przedmenstrualne są prawdopodob-nie skutkiem nadmiaru estrogenu.
Te objawy to krzyk organizmu byś podjął działania naprawcze na poziomie źró-dła. Nie rozpoznanie tych objawów ma poważne skutki. Powód jest prosty – nie da się naprawić czegoś, skoro nie wiemy co się zepsuło.
Czasem uważa się, że te objawy są częścią zwykłego procesu starzenia. Roz-wiejmy to błędne przekonanie teraz. Starzenie się nie zmusza cię do utraty witalności i stania się przykutym do łóżka.
Jako certyfikowany specjalista mogę powiedzieć bez żadnych wątpliwości, że zdrowe starzenie oznacza tętniące życie pełne działalności społecznych i intelektualnych tych któ-rych kochamy. Uważajcie! Szukajcie profesjonalnej pomocy jeśli macie objawy i nie wiecie co robić.
MIT #2: ZN WYSTĘPUJE U MĘŻCZYZN O STRESUJĄCYCH ZAWODACH I HEKTYCZ-
NYM STYLU ŻYCIA
Ogromna większość przypadków ZN
występuje u kobiet. W ostatnich kilku
dekadach kobiety zmieniły styl życia
przekraczający ich możliwości. Wiele z
nich rodzi dzieci i jednocześnie rozwija
swoje kariery: przetrwanie w tym
nowoczesnym świecie nie jest łatwym
zadaniem!
ZN występuje bez względu na zawód, dochody, rasę czy poziom edukacji. Nie oszczędza nikogo.
Nie przeceniajcie zdolności organizmu w radzeniu sobie ze stresem. Możesz wyglą-dać normalnie na zewnątrz, a wewnątrz zmierzać ku katastrofie, jak katastrofa kolejowa w zwolnionym tempie. [5]
ZN może również pojawić się w wyniku chorobu, wypadku, rozwodu, przepracowania albo innych stresorów. Niektórych dotyka po prostej procedurze dentystycznej, albo rutyno-wym przeziębieniu. To co jedna osoba uważa tylko za lekko stresującą, może być nie do zniesienia dla innej. To dlatego ZN jest mylące nawet dla profesjonalistów. Jeśli nie szuka się subtelnych znaków i objawów, często się je pomija.
Większość dotkniętych ZN pracuje na pełnych etatach, ale nie wykonują optymalnej pracy. Brakuje im koncentracji i przez większość czasu są zmęczeni, ledwie przeżywając dzień. Wracają do domu wykończeni po dziennej pracy. Po szybkiej kolacji idą wcześnie do łóżka, tylko by powtórzyć ten cykl następnego dnia, budząc się zmęczonym. Porcja cukru, relaks albo kawa, kompensują objawy niskiej energii w większości tych wykazujących prze-rywane wczesne etapy. To może trwać latami czy dekadami, aż organizm pada. Ostre przy-padki to przykucie do łóżka i niezdolność do życia.
MIT #3: MĘCZĘ SIĘ Z POWODU NISKIEJ FUNKCJI TARCZYCY
Powszechne jest mylenie niedoczynności tarczycy z ZN, bo mogą mieć bardzo podobne objawy.
Jednym z najbardziej powszechnych powodów zmęczenia jest działanie tarczycy. Leki na tarczycę pomogą tylko jeśli tarczyca nie działa prawidłowo. Jeśli niska funkcja tarczycy jest skutkiem ZN, to zwiększenie dawki leku na tarczycę dla zwiększenia energii i zmniejszenia zmęczenia wywołuje przepracowanie gruczołów nadnerczy w czasie kiedy po-trzebuje odpoczynku. Z czasem to wpłynie na pogorszenie się sytuacji. Jeśli jesteś na le-kach na tarczycę i dalej brakuje ci energii, albo jeśli dalej potrzebujesz zwiększenia leku dla podtrzymania tego samego poziomu energii, to uważaj, przyczyną może być ZN, a nie niedoczynność tarczycy.
Tu jeszcze jedna podpowiedź. Czy jest ci zimno cały czas, zwłaszcza [6] w palcach u nóg i u rąk? Zwracaj uwagę na temperaturę ciała. Jest niska przy ZN, i leki na tarczyce nie mogą jej podnieść, a może to zrobic unormalizowanie działania nadnerczy.
Nie daj się wprowadzić w błąd, że kiedy
bierzesz lek na tarczycę, to nie ma
nadziei na skończenie z nim. Większość
ludzi na tych lekach faktycznie ma mocny
element nadnerczy w ich ogólnej słabości.
Przywrócenie zdrowia nadnerczy często
prowadzi do poprawy zdrowia tarczycy i
zmniejszenie dawki leków tarczycowych.
Widzę wiele osób które w rzeczywistości
przy tym podejściu mogą zrezygnować z
tych leków. Zwróć uwage lekarzowi na ten
możliwy element nadnerczy jeśli masz obawy.
Fiasko rozpoznania udziału wielu organów: katastrofalny błąd.
Oś (HPA) podwzgórze-przysadka-nadnercza to sieć hormonalna, która reguluje nadnercza. Nadnercza są w dużym stopniu połączone z wielu innymi narządami o różnych osiach. Jedna z takich skomplikowanych relacji wiąże tarczycę z jajnikami. Medycznie odnosimy się do tej osi, jako oś nadnercza-tarczyca-jajniki (OAT) u kobiet, i oś nadnercza-tarczyca (AT) u mężczyzn. Organy tych osi są ściśle współzależne. Muszą być w doskonałej równowadze żeby człowiek czuł się dobrze. Niestety, tej równowagi nie ma gdy nadercza są przepraco-wane. Nierozpoznanie tej nierównowagi często prowadzi do błędnej porady i leczenia. W końcu jesteś w gorszym stanie zamiast w lepszym.
Szczegól...
OlaGordon