Rozdział 4: Stres, przemiana materii i upłynnianie aktywów.
1.Magazynowanie Energii: Nadwyżka energii nie jest trzymana w organizmie w postaci krążących aminokwasów, glukozy i kwasów tłuszczowych lecz jest magazynowana w bardziej złożonej formie. Są one przechowywane w wątrobie mięśniach lub w tkankach tłuszczowych.
1.a Definicja insuliny: To hormon który stymuluje transport i magazynowanie tych związków w kom. docelowych. Jest wytwarzana przez trzustkę do krwiobiegu ,stymulują np. transport kwasów tłuszczowych do kom. tłuszczowych oraz syntezę glikogenu i białek.
Insulina jest wydzielana nawet wtedy kiedy dopiero zamierzamy coś zjeść .
1.b Koncepcja Allostazy : Utrzymywanie wszystkiego w równowadze dzięki wzajemnym oddziaływaniom różnych ,odległych układów naszego organizmu.
2. Związki chem.- na co się rozkładają ?
Schemat: podstawaàw krwiobieguàmagazynowane przy nadmiarzeàsytuacja stresowa
a)BiałkaàAminokwasyàBiałkoàAminokwasy
b)Skrobia, cukry,węglowodanyàGlikogenàGlikogenàGlukoza
c)Tłuszczà Kwasy Tłuszczowe, glicerolàTriacylogliceroleàK.tłuszczowe,glicerol
3. Magazynowanie-STOP!
3.a Kiedy?
a) nagły wysiłek fizyczny
b)sytuacja stresowa
3.b Hormony Stresu: Glikokortykoidy, Glukagon ,Adrenalina, Noradrenalina
3.c Jak stres hamuje magazynowanie z. chemicznych?
Organizm odwraca wszystkie kroki związane z zapełnianiem magazynów przez
uwalnianie hormonów stresu. Wydzielając glikokortykoidy organizm blokuje transport składników odżywczych do kom. tłuszczowych. To sprawia że tri glicerydy są rozkładane w kom. tłuszczowych i w efekcie wolne. k. tłuszczowe i glicerol wylewają się do krwiobiegu.
4.Przejaw inteligencji mięśniJ
W sytuacji stresowej hormony stresowe blokują pobieranie energii przez mięśnie i tkankę tłuszczową .Mięśnie pracujące podczas sytuacji kryzysowej w jakiś sposób potrafią ominąć tę blokadę. Rezultat jest taki że przesuwasz energie z tłuszczu i mięśni niepracujących do mięśni pracujących.
5.Zaburzenia związane z zmobilizowaniem energii-Choroby
a)Choroba Addisona- nie są w stanie uwalniać odpowiednich ilości glikokortykoidów.
b)Choroba Shy-Dragera- nieadekwatna ilość adrenaliny i noradrenaliny.
Obie choroby powodują niemożność zmobilizowania organizmu w sytuacjach podwyższonego zapotrzebowania na energię.
6.Dlaczego i na co chorujemy.
6.a Codzienne zmęczenie: kiedy magazynujemy energię i ponownie ją wykorzystujemy ,tracimy słuszną część potencjalnej energii ,i w rezultacie ,jeśli uruchamiamy reakcje stresową częstą, będziemy się łatwiej męczyć .
6.b Zużycie mięśni(Miopatia): jeśli doświadczamy przewlekłego stresu i stale uruchamiamy procesy rozkładu białek, to nasze mięśnie nie będą miały szansy się odbudować, w skutek czego nasze mięśnie zanikają
6.c Choroby u. krążenia: podczas stresu poziom LDL wzrasta, poziom HDL maleje. Dlatego jeśli zbyt często się stresujemy ,procesy przemiany materii zachodzące w reakcji na stres mogą zwiększyć ryzyko chorób u. krążenia jak np. miażdżyca.
6.d Cukrzyca (Typy-Podstawowe różnice)
a)Cukrzyca Młodzieńcza (typ 1-insulinozależna):za mała ilość wydzielania insuliny lub kompletny brak jej wydzielania.
b)Cukrzyca Dorosłych (typ 2-insulinozależna):niezdolność komórek do reagowania na insulinę.
7.Cukrzyca Młodzieńcza (Typ 1)
7.a Definicja(co to jest?),skutki, jak może uszkodzić organizm.
U niektórych ludzi, układ odpornościowy atakuje komórki znajdujące się w trzustce co powoduje, że trzustka wydziela bardzo małą ilość insuliny. Nie mają także zdolności pobudzania procesu wnikania glukozy. Rezultatem jest brak energii, co doprowadza do nieprawidłowego działania narządów. Dodatkowym problemem jest krążenie k. tłuszczowych i glukozy w krwi.
7.b Leczenie: Podawanie odpowiedniej ilości insuliny;
Za dużoàpozbawia energii mózg ,potencjalnie narażając na szok, śpiączkę i uszkodzenie neuronów.
Za małoàkomórkom będzie brakować energii ,a poziom glukozy we krwi nadmiernie wzrośnie.
7.c PRZEWLEKŁY Stres a cukrzyca
7.c.1 :Wpływ hormonów reakcji stresowej:
-we krwi pojawia się więcej glukozy i k. tłuszczowych
-nie blokowanie wydzielania insuliny
-glikokortykoidy zmniejszają wrażliwość kom. tłuszczowych na insulinę ,co ostatecznie powoduje że inne tkanki ,mięśnie czy wątroba także przestają na nią reagować . àSTRES WZMAGA INSULINOOPORNOŚC .
7.c.2: Stres jako przyspieszacz cukrzycy: Badania naukowe dowiodły że stres może przyspieszy cały proces cukrzycy ,sprawiając, że niepokojące objawy zostaną wcześniej dostrzeżone. Mogą zwiększyć szanse na wystąpienie cukrzycy typu 1 przyspieszyć rozwój oraz wywołać powikłania.
8.Cukrzyca Dorosłych (Typ 2)
8.a Z czego wynika?: problem wynika z pojawiającej się u wielu osób wraz z wiekiem skłonnością do tycia. Kiedy uzbieramy określony zapas kom. tłuszczowych, kom. tłuszczowe się wypełniają ,ponieważ kiedy wchodzi w młodzieńczy wiek ich liczba jest stała i jeżeli tyjemy, kom .tłuszczowe pęcznieją. Po posiłku insulina stara się doprowadzić do dalszego magazynowania tłuszczu jednak kom. Tłuszczowe odmawiają co powoduje że stają się mniej wrażliwe na insulinę.
8.b Powikłania:
8.b.1 U. krążenia-krążąca glukoza i k. tłuszczowe uszkadzają naczynia krwionośne
8.b.2 Trzustka-trzustka uwalnia nadmierną ilość insuliny co powoduje jej zniszczenie
(na temat wpływu przewlekłego stresu i jego wpływu na cukrzyce typu 2 dowiecie się w rozdziale 5 )
9.Zespół Metaboliczny X
9.a Definicja: Jest to termin odzwierciedlający powiązanie miedzy przemianą materii z u. sercowo- naczyniowym.
9.b Objawy zespołu metabolicznego :
-podwyższony poziom insuliny we krwi
-podwyższony poziom glukozy we krwi
- podwyższone skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi
-insulinooporność
-za dużo cholesterolu LDL ,za mało HDL
10.Problem,WniosekàIstota działania stresu :
‘’Żaden wskaźnik nie jest nienormalny, ale jest nienormalnie dużo wskaźników prawie nienormalnych. Technicznie rzecz ujmując ,nie dzieje się nic złego pyzatym że w oczywisty sposób nie dzieje się dobrze .[….].Nie ma jednego katastrofalnego efektu [….] .Zamiast tego kopanie ,poszturchiwanie i blokowanie tam i tu ,które trochę psuje to ,zmniejsza efektywność tamtego w ten sposób zwiększa się prawdopodobieństwo ,że w którymś momencie cała konstrukcja się zawali.’’
To odczucie pojedynczości i mnogości,kiedy świadomośc przechodzi od pierwszego stanu do drugiego ,pozwala nie tylko łączyc epizody w całośc ,ale także określać wysiłek.
Istnieje jednak pewna świadomość ,którą prawie do reszty tracą uczestnicy walki-to świadomość upływającego czasu. Dziewczyna ,która na noworocznym balu tańczyła do rana ,nie potrafi powiedzieć nic o czasie –czy bal trwał krótko, czy długo.
Lauviah666