Jak zapobiegać hemoroidom oraz jak je leczyć.pdf

(100 KB) Pobierz
Jak zapobiegać hemoroidom
oraz jak je leczyć?
Szanowny Czytelniku,
w dzisiejszym newsletterze przedstawię Ci wyniki moich własnych badań – i płynące z nich
wnioski -– na temat przykrej dolegliwości, którą są hemoroidy, jednakże nie zamierzam podać Ci
wszystkich naturalnych sposobów ich leczenia.
Wręcz przeciwnie, jestem przekonany, że nie wiem jeszcze wielu rzeczy na ten temat, dlatego
proszę Czytelników
Poczty Zdrowia,
którzy orientują się w powyższej kwestii, o podzielenie się
informacjami z innymi, poprzez komentarze na stronie
www.PocztaZdrowia.pl.
Proszę tylko bardzo
o niepodawanie nazw handlowych konkretnych preparatów!
Szanowni Czytelnicy, pozwolicie w ten sposób skorzystać ze swojej wiedzy całej rzeszy osób, które
poszukują alternatywy dla leków chemicznych i zabiegów chirurgicznych w procesie leczenia
hemoroidów.
Połowa społeczeństwa dotknięta problemem
Blisko połowa społeczeństwa będzie w swoim życiu cierpieć z powodu hemoroidów, zazwyczaj
dokuczają one pomiędzy 20 a 50 rokiem życia. Wcale nie jest to bowiem tylko problem osób
starszych lub cierpiących na zaparcia. Może się on przytrafić każdemu, wliczając w to osoby
cieszące się dobrym zdrowiem, ale spędzające wiele czasu w pozycji siedzącej.
Hemoroidy, wewnętrzne lub zewnętrzne, wywoływane są przez rozszerzanie i zapalenia splotów
żylnych w odbytnicy i odbycie.
Główną różnicą jest rodzaj bólu: hemoroidy wewnętrzne nie bolą, ponieważ napęczniałe żyły
znajdują się w górnej części odbytu, która nie jest unerwiona. Takie hemoroidy mogą nawet nie
wywoływać objawów. Ale często możesz zauważyć odrobinę krwi w stolcu. Takie ślady można
dostrzec na papierze toaletowym lub na toalecie. Czerwona krew świadczy o tym, że krwawienie
znajduje się w dolnej części układu pokarmowego. Jeśli znajduje się ono wyżej, mianowicie w
żołądku lub jelitach, wskutek trawienia krew przybiera kolor czarny.
Innym sygnałem obecności hemoroidów wewnętrznych jest odczucie „nieskończenia” procesu
wydalania.
Hemoroidy zewnętrzne z kolei mogą potwornie boleć. Niektórzy nie mogą nawet chodzić. W
nieleczonych może dojść do zakrzepicy i zapalenia. Hemoroidy stają się wtedy niebiesko-fioletowe
i krwawią.
Problem wynikający ze stylu życia
Częstotliwość tej choroby w uprzemysłowionych krajach nie jest zaskoczeniem dla nikogo, biorąc
pod uwagę dietę i styl życia większości społeczeństwa. Hemoroidy zdarzają się dużo częściej niż w
innych krajach.
Hemoroidy pochodzą od zbyt dużego ciśnienia wywieranego na delikatne żyły. Nacisk ten jest
spowodowany zaburzeniami trawienia, które z kolei są wywołane przez złe odżywianie się,
siedzący tryb życia (zwłaszcza pracę biurową), nadwagę. Przypadłość ta często spotykana jest też u
kobiet ciężarnych, jednakże w tym przypadku znikają one po porodzie.
Przyzwyczajenia łazienkowe mogą zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia hemoroidów,
powodując podrażnienia, krwawienia oraz swędzenie:
•
Ważne jest, aby nie przeć w toalecie. Naturalne ruchy jelit muszą wywołać wypchnięcie
stolca bez użycia siły; możesz ewentualnie użyć lekkiej siły mięśni brzucha, ale nigdy nie
więcej niż przez piętnaście sekund;
•
Z tego powodu ważne jest, aby nie czekać, aż poczujesz potrzebę pójścia do toalety.
Przestrzegaj naturalnego rytmu trawienia w Twoim organizmie;
•
Nie siedź na sedesie dłużej niż pięć minut. Pozycja siedząca zwiększa nacisk na odbyt, co
nie jest wskazane w sytuacji, gdy żyły są już napęczniałe i rozszerzone. Jeśli zajdzie taka
potrzeba, podmyj się i przejdź , oczekując aż powróci potrzeba oddania stolca.
•
Nie podcieraj się nadmiernie papierem toaletowym. Musisz jednak zachować najwyższy
poziom czystości, aby uniknąć zapalenia i infekcji. Każdorazowe podmywanie się wodą po
oddaniu stolca, jak to czynią mieszkańcy krajów arabskich, wyjaśnia ich mniejszą skłonność
do powstawania hemoroidów.
•
Pozycja siedząca na toalecie nie sprzyja wydalaniu tak jak pozycja kuczna i dlatego
potrzebne jest silne „parcie”. Badanie opublikowane w latach 80. pokazało, że u 18 osób na
20 fakt korzystania z toalety w pozycji kucznej przyczynił się do zniknięcia hemoroidów.
Nie zachęcam Cię jednakowoż do zastąpienia sedesu zwykłą dziurą w ziemi; natomiast
posiadanie zdrowego układu trawiennego jest tak samo ważne jak pozycja, w której mamy
zwyczaj korzystać z toalety.
Uważaj na krwawienia
Jeśli zauważysz u siebie krwawienia związane z hemoroidami, zgłoś się do lekarza, zwłaszcza jeśli
przytrafiło Ci się to po raz pierwszy.
Krwawienia te mogą mieć w rzeczywistości inne przyczyny, bardziej poważne, takie jak nowotwór
jelita grubego, będący bardzo rozpowszechnioną formą raka.
Warto pamiętać, Szanowny Czytelniku, o zbawiennej właściwości witaminy D, która zmniejsza
ryzyko zachorowania na raka jelita grubego. Zadbaj o przyjęcie odpowiedniej dawki słońca i
spożywanie tak dużej ilości tłustych ryb jak tylko to możliwe (trzy porcje tygodniowo).
Zapobieganie hemoroidom
Ta nieprzyjemna dolegliwość spowodowana jest zwykle zaparciami. Te z kolei wynikają najczęściej
ze złej diety, braku ćwiczeń fizycznych, stresu, a także z odwodnienia. Zaparcia mogą być również
wywołane przez nadużywanie środków przeczyszczających, przez zespół jelita wrażliwego oraz
niedoczynność tarczycy.
Aby zapobiec zaparciom:
•
Spożywaj pokarmy bogate w błonnik
Uwaga, błonnik (włókno pokarmowe) nie ma nic wspólnego z tym, co nazywamy
„włóknem” w języku potocznym. To że pokarm jest miękki, łatwy do połknięcia, czytaj
płynny, to nie oznacza, że nie zawiera błonnika. Błonnik to nie tylko „otręby”. Przykładowo,
sok gruszkowy jest w niego wyjątkowo bogaty. Ziarna lnu, które trzeba zmielić przy
pomocy młynka do kawy przed spożyciem, bo w przeciwnym wypadku przedostaną się w
całości do Twojego systemu trawiennego, są również bardzo dobrym źródłem błonnika.
Istnieją wreszcie ziarna, które są naturalnym środkiem samym w sobie:
Plantago
psyllium
(babka płesznik). Była ona używana już 10 wieków p.n.e. przez medyków Górnego
Egiptu – i jest ona tak samo skuteczna po dziś dzień. Wybieraj ekologiczną babkę. Na
początku bądź ostrożny, jeśli Twój organizm nie jest przyzwyczajony do błonnika.
•
Aby wzmocnić żyły, jedz flawonoidy
Są to substancje nadające barwę owocom. Dużą ilość tego związku znajdziesz w świeżych
pomarańczach, ale także w... czerwonym winie. W zasadzie to właśnie czerwone wino jest
najbogatsze we flawonoidy. Wydaje się również, że część społeczeństwa, która spożywa
tłuszcze pod postacią oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia, posiada lepsze żyły i rzadko
cierpi na hemoroidy.
•
Pij wodę bogatą w minerały
Za wskazówkę, czy jesteś odpowiednio nawodniony, posłuży Ci kolor Twojego moczu.
Musi być jasnożółty i przejrzysty. Nie zdziw się jednak, biorąc multiwitaminę, jeśli będzie
on bardzo żółty. Jest to efektem obecności witaminy B2. W walce z zaparciami pomaga
również picie wód mineralnych bogatych w wapń.
•
Spożywaj probiotyki wysokiej jakości
Bogata flora bakteryjna w jelitach nie tylko pozwala na prawidłowe trawienie; jest to
podstawowy warunek, aby osiągnąć optymalny stan zdrowia.
•
I wreszcie – postaraj się kontrolować poziom stresu
Jeśli możesz, to wyeliminuj z Twojego życia niepotrzebne źródła niepokoju. Bardziej
zrelaksowane życie i opanowane emocje przyczynią się w decydujący sposób do
wyeliminowania problemów gastryczno-trawiennych, a co za tym idzie, hemoroidów.
Naturalne środki przeciw hemoroidom
Niniejsze wydanie
Poczty Zdrowia
nie byłoby kompletne, gdybym nie wymienił listy produktów
naturalnych, które przyczyniają się do wyleczenia hemoroidów:
1. Pierwszą rośliną bezdyskusyjnie godną polecenia jest
oczar.
Ludy Ameryki używały go przed Krzysztofem Kolumbem. Komisja E w Niemczech (dotycząca
roślin leczniczych), ESCOP i Międzynarodowa Organizacja Zdrowia (OMS) zbadały wszystkie
zastosowania oczaru w leczeniu żylaków i hemoroidów. Liście i kora oczaru mają w sobie od 8%
do 12% garbnika, któremu przypisuje się efekty ściagające, przeciwzapalne i hemostatyczne.
„Ściągające” oznacza, że pory skóry zbiegają się – inaczej: skóra zamyka się.
2. Aby wzmocnić żyły, powinieneś postawić na
myszopłoch kolczasty
(Ruscus
aculeatus).
Zawiera
on saponiny steroidowe, w tym ruskogeninę wykorzystywaną w maściach przeciwko hemoroidom
lub „workom” pod oczami. W zasadzie ma on lub dokładniej – jego kłącza mają właściwości
moczopędne i obkurczające, co skuktuje zwiększeniem napięcia żył. Warto wiedzieć, że
ruskogenina stosowana jest często w połączeniu z kwercetyną. Jest to flawonoid o działaniu
przeciwzapalnym, który jest często łączony z witaminą C. To dzięki niemu miłorząb i dziurawiec
mają właściwości lecznicze.
3.
Kasztanowiec
(Aesculus
hippocastanum)
– również zawiera garbniki, flawonoidy, pochodne
puryny i saponiny trójterpentynowe. Te z kolei stanowią escynę, znaną ze skuteczności w leczeniu
hemoroidów. Jest też stosowany w homeopatii.
4. W nagłym wypadku i jeśli nie masz w okolicy żadnego sklepu zielarskiego, możesz poratować
się kostkami
lodu.
Jest to skuteczne tylko w przypadku hemoroidów zewnętrznych i należy uważać,
aby nie stosować ich bezpośrednio, ale owinąć je w lnianą ścierkę, aby nie podrażnić skóry
zimnem.
5. Jeśli masz w domu
krem aloesowy,
możesz go zaaplikować na bolące miejsce.
Zabiegi chirurgiczne powinny być zarezerwowane tylko dla poważniejszych przypadków, jako
ostatnia szansa. Może się jednak zdarzyć, że nie będzie innego rozwiązania.
Życzę zdrowia!
Jean-Marc Dupuis

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin