ziolowy-zakatek-blok-fragment-lekki.pdf

(14133 KB) Pobierz
kl audy na
hebda
Kosmetyki,
które zrobisz w domu
Wydawnictwo
Nasza Księgarnia
Ziołowy
Zakąt
ek
Spis treści
Wstęp – dlaczego kosmetyki naturalne? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
10 powodów, dla których warto własnoręcznie przygotowywać kosmetyki . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Naturalna pielęgnacja a typy skóry . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Podstawowe przyrządy potrzebne do wykonywania domowych kosmetyków . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Kosmetyczne BHP . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
7
10
14
20
21
Ol e je r O śl in n e
– k w in t e s e n c j a k O s m e t y k i n at u r a l n e j
Oleje roślinne a oleje mineralne
5 zasad miłośników olejów naturalnych
Oleje rafinowane czy nierafinowane?
Nie kupuj wszystkiego!
Jak korzystać z zestawienia
naturalnych olejów roślinnych
Podstawowe oleje kosmetyczne – charakterystyka
22
22
23
23
24
24
26
Krem do cery naczynkowej
Krem do cery dojrzałej
Lekkie oczyszczające mleczko
słonecznikowo-owsiane
Zimne kremy – kremy galenowe
Aloesowo-nagietkowy krem zielarki
Puszysty krem ochronny
Witaminy a naturalne piękno
90
92
94
97
98
100
102
s e r a d O t wa r z y
Luksusowe serum do twarzy i dekoltu
Serum regenerujące
Serum dla skóry tłustej
Skarby z ula
Domowy ekstrakt propolisowy
Wosk pszczeli
10 4
108
110
110
113
116
119
m a sł a k O s m e t y c z n e
Masło shea (karité)
Masło kakaowe
Masło z mango
Masło tucuma
34
34
34
34
34
Ol e jk i e t e r y c z n e
– p r z e gl ą d n a jp Op ul a r nie j s z y c h
Olejki kwiatowe
Olejki ziołowe
Olejki cytrusowe
Olejki korzenne
Olejki pozyskiwane z traw i drzew
Balsamy i oleożywice
38
39
42
43
44
46
49
m a sł a d O c i a ł a
Bazyliowe masło do ciała
Masełko na brzuszek przyszłej mamy
Masełko dla skóry bardzo wrażliwej
12 0
122
124
126
m a s e c z k i i gl in k i k O s m e t y c z n e
Szybka maseczka liftingująca
Uniwersalna maseczka z glinki
z hyzopem lekarskim i pysznogłówką
Łagodna maseczka do cery wrażliwej
Maseczka z awokado
dla skóry suchej i wrażliwej
Wschodnia supermaseczka
do zadań specjalnych
12 8
131
133
134
135
136
m a c e r at y, c z y l i
b O g a c t w O z ió ł z a k l ę t e w Ol e ju
Dziurawiec i nawłoć
Macerat krok po kroku
na przykładzie maceratu z nagietka
Koralowy olej dziurawcowy
Różana mikstura z tajemniczego ogrodu
52
55
56
58
60
p e e l in gi
Delikatny peeling rumiankowy z mąki owsianej
Ziarenkowe oczyszczanie twarzy
Luksusowy różany peeling do ciała (scrub)
Egzotyczny cytrynowy peeling do ciała (scrub)
Drożdżowy enzymatyczny peeling-maseczka
Egzotyczny peeling enzymatyczny
14 0
142
144
146
148
150
152
maści
Podstawowa maść nagietkowa
Słoneczna maść stokrotkowa na otarcia i siniaki
Balsam ogrodnika
Kojąca maść maślana z goździkami i szałwią
Produkty pochodzenia zwierzęcego
stosowane w dawnej kosmetyce
62
64
67
68
70
72
Ol e jO w e O c z y s z c z a nie t wa r z y
Oleje do oczyszczania twarzy
• Uniwersalny
• Tani
• Dla skóry tłustej
• Dla skóry suchej i wrażliwej
• Dla cery dojrzałej
15 4
158
158
158
159
159
159
k r e m y i b a l s a m y d O c i a ł a
Najprostszy krem oliwkowo-lipowy
Lekki krem neroli
Uniwersalny krem słonecznikowo-lniany
Krem do skóry suchej i wrażliwej
74
82
84
86
88
t O nik i
Różany tonik do twarzy
Woda Królowej Węgier
Tonik lniany
Tonik jogurtowy z koprem włoskim
Tonik z kozieradki
Tonik malwowy
Tonik z czarnuszki
Ocet jabłkowy
16 0
165
166
168
170
171
173
174
176
Wschodnia piękność – pachnąca pasta
do ciała pod prysznic
Musujące babeczki do kąpieli
234
237
m a s a ż i Ol e je d O m a s a ż u
Masaż olejem sezamowym, czyli domowe spa
Lawendowy olej do masażu
Olej do masażu ułatwiający przepływ limfy
Ziołowe stemple do masażu twarzy
24 0
244
246
248
250
w ł O s y p ię k n e O d c e b ul e k a ż p O s a m e k O ń c e !
Ziołowe płukanki do włosów na bazie octu
Ziołowa płukanka do włosów – przepis podstawowy
Płukanka z soku z aloesu
Płukanka piwna
Płukanka z siemienia lnianego
Lniany żel do włosów
Olejowanie włosów
Odżywczy majonez do włosów
Laminowanie włosów żelatyną
Szampon z mydlnicy lekarskiej
178
184
185
186
187
188
189
191
192
194
196
p ie l ę g n a c j a d ł O ni i pa z n O k c i
Woskowa kąpiel dla dłoni
Odżywcze wcierki do paznokci
• Najłatwiejsza wcierka z oliwy i cytryny
• Wzmacniająca wcierka z olejem rycynowym
25 2
254
256
257
257
n at u r a l n e p O m a d k i d O u s t
Całuśna pomadka czekoladowo-pomarańczowa
Pielęgnacyjna szminka z masła kakaowego
Propolisowy balsam do ust
Ziołowe herbatki
25 8
260
262
264
267
d e p il a c j a
Różana cukrowa pasta do depilacji
Leśna woda po goleniu
Woda toaletowa na dobry dzień
Nie zapomnij o mnie! Nostalgiczne
perfumy w kamieniu
Nocny urok – perfumy w oleju
Królowe nocy – domowy enfleurage
200
202
215
216
218
220
222
l at O , l at O , l at O c z e k a
Łagodzący żel po opalaniu
Marchewkowy balsam w kostce
wzmacniający opaleniznę
Naturalny odstraszacz komarów
270
272
274
276
d O m O wa p e r f u m e r i a , c z y l i w ś w ie c ie z a pa c h ó w 2 0 4
mydłO dOmOwej rObOty
Podstawowa technika przygotowywania mydła
krok po kroku
Nawilżające mydełko oliwkowe
Pieniste mydełko lawendowe
Tymiankowe mydło ogrodnika
Nawilżające mydło nagietkowe
z woskiem pszczelim
Mydełko jogurtowe z rumiankiem
Błyskawiczne mydło glicerynowe
metodą „stop i przelej”
280
294
298
300
303
304
306
308
a r O m at y c z n a k ąp i e l
Mleczna kąpiel Kleopatry
Kobieca kąpiel owsiano-koniczynowa
Kąpiel magnezowo-piołunowa
na obolałe mięśnie
Morze i las, czyli zielona sól do kąpieli
2 24
226
228
230
232
Kupuj z głową – 10 rad zakupowych . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Lista dostawców i przydatne linki . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Bibliografia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Indeks . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
310
312
316
317
s p i s f e l ie t O n ó w
Dyktatura marzeń
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Czym pachnie raj? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
„Nie wiem” – to nie wstyd . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Starość nie radość, młodość nie wieczność
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Dlaczego zioła nie działają?
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Naturalne nie zawsze znaczy lepsze . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Masaż, czyli radość z rzeczy najprostszych
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Nasze małe uroczyska, czyli rzecz o spacerach
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Zakopana w książkach .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
12
36
50
138
198
212
242
278
314
10 poWodóW,
dla których warto własnoręcznie
przygotowywać kosmetyki
1.
Skóra jest ogromnym organem absorp-
cyjnym naszego organizmu – to ponad 1,5 m² powierzchni chłonnej. Wiele kosme-
tyków zawiera niepotrzebne dodatki: konserwanty, barwniki, substancje zapachowe.
Kosmetyki produkowane na skalę masową muszą się przede wszystkim dobrze sprze-
dawać, a więc powinny bardzo długo zachowywać ważność, pięknie pachnieć i dobrze
prezentować się na półce. Te przygotowane samodzielnie mają krótszą trwałość, ale
znajduje się w nich to, na czym zależy użytkownikowi. Zawierają składniki najlepszej ja-
kości i w korzystnych proporcjach (nie zliczę, ile kremów z olejem arganowym ma tenże
olej na końcu składu, co świadczy o jego mikroskopijnej ilości). Kosmetyki naturalne
są dla skóry jak porządny domowy obiad, natomiast wiele produktów drogeryjnych
przypomina szybki posiłek w fast foodzie, który zaspokaja głód, ale nie sprzyja zdrowiu.
Nawet jeśli nie zdecy-
dujecie się całkowicie przerzucić na naturalną pielęgnację, zrozumiecie, że wiele ko-
smetyków domowych może z powodzeniem zastąpić te przemysłowe. Zdecydowana
większość okaże się lepsza!
W iecie , co n a k ł a dacie n a skór ę .
2.
kosme t y k i p r z ygo t oWa ne W  domu dzi ał a ją .
3.
kosme t y k i n at ur al ne są p r z yja zne dl a p or t f el a .
Wiele rzeczy
możecie zrobić w domu za ułamek ceny sklepowej. Dotyczy to zwłaszcza peelingów
czy soli do kąpieli, których samodzielne przygotowanie jest banalnie proste i bardzo
przyjemne! Co więcej, jeśli przyjrzycie się składom scrubów do ciała na sklepowej pół-
ce, niejednokrotnie okaże się, że są pełne całkowicie niepotrzebnych dodatków (patrz
punkt 1). Oczywiście wraz z rozwojem pasji wydatki mogą rosnąć (zwłaszcza w przy-
padku kremów czy mydeł). Ale po pierwsze w przeliczeniu na objętość kosmetyku cena
nadal będzie niższa, po drugie zaś nawet przy droższych kosmetykach stosunek ceny
do jakości okazuje się bardzo korzystny. Nie zawsze chodzi o to, aby było najtaniej.
4.
kosme t y k i n at ur al ne są uni W ersal ne .
Dysponując kilkoma podsta-
wowymi składnikami, można przygotować jeden uniwersalny krem, który będzie się
sprawdzał jako kosmetyk do twarzy, ochronny balsam do ciała oraz produkt do rąk
i stóp. Firmom kosmetycznym rzadko zależy na kosmetykach uniwersalnych, bo dużo
bardziej opłaca się wypuścić na rynek całą serię produktów o  podobnym działaniu.
Bądźmy szczerzy: kto z nas nie ma kosmetyków kupionych pod wpływem chwili (o, jaka
fajna trzyfazowa odżywkopianka na końcówki włosów!) tylko po to, żeby odstawić je
w głąb szafki? Jeśli należycie do mniej licznej grupy osób nietracących głowy podczas
zakupów – szacunek!
10
5.
p ozn a jecie siebie .
„Każdy z nas jest wyjątkowy” – to twierdze-
nie brzmi jak slogan, ale wydaje się szczególnie prawdziwe w  przy-
padku dbałości o skórę. Organizm każdego człowieka reaguje trochę
inaczej na różne substancje i mimo że nauka oferuje zestaw rozwiązań
pielęgnacyjnych dla określonego typu cery, nie zawsze uzyskuje się
odpowiednie efekty. Tylko obserwując swoją reakcję, dowiecie się, któ-
re składniki działają na was rewelacyjnie, a jakie trzeba odstawić, cho-
ciaż teoretycznie powinny być skuteczne. Naturalna kosmetyka uczy
obserwacji siebie oraz zaufania do własnej intuicji – trzeba powąchać,
spróbować, zdecydować, którego olejku użyć, a może następnym ra-
zem zamienić go na coś innego? Wasze kosmetyki staną się dokładnie
takie, jakich właśnie wy potrzebujecie.
6.
p ozn a jecie noW e obs z a r y.
Kiedy zaczniecie robić własne
kosmetyki, trudno będzie wam przestać! Nagle okaże się, że na wy-
ciągnięcie ręki macie cały, nieznany dotąd świat zapachów, olejków
i różnych dobroczynnych substancji. Zwykły spacer może się przero-
dzić w  fascynującą podróż w  poszukiwaniu kosmetycznych skarbów
ukrytych w roślinach!
7.
Początkowo chciałam ograniczyć się do
stwierdzenia, że „wytwarzanie kosmetyków uczy”. To prawda, ponie-
waż dzięki tworzeniu własnych receptur nabierzecie pewności siebie
i doświadczenia. Zrozumiecie, jak zachowują się składniki, i dopasuje-
cie je do swoich potrzeb. Nawet jeśli coś się nie uda, pamiętajcie, że
bez porażek nie ma nauki! Warto prowadzić notes z zapiskami na temat
sukcesów i wpadek. Dodałam w temacie „pokorę”, ponieważ im wię-
cej czytamy i próbujemy, tym lepiej zdajemy sobie sprawę, ile jeszcze
przed nami i jak mało wiemy. Przynajmniej ja zawsze czuję się w ten
sposób: kiedy otwieram jedne drzwi, okazuje się, że za nimi są trzy
pary kolejnych. To bardzo motywujące i ekscytujące!
Coraz rzadziej możemy sobie
pozwolić na pracę od podstaw, przygotowanie czegoś własnymi ręka-
mi, dotykanie, próbowanie, mieszanie. Więcej czasu spędzamy w rze-
czywistości wirtualnej niż na prawdziwym tworzeniu. Teraz zyskujemy
szansę na zrobienie czegoś zupełnie samodzielnie, dającą tyle samo
satysfakcji co wydzierganie szalika czy ulepienie garnka z gliny!
uc z ycie się p okor y.
8.
t Wor z ycie coś uż y t ec znego.
9.
k r e at y W nie sp ędz acie c z a s
(sami lub z  bliskimi). Wiele
kosmetyków można przygotować razem z dziećmi (kostki do masażu,
kule do kąpieli, pachnące perfumy) lub z przyjaciółkami. Niektóre, ta-
kie jak mydła, wymagają skupienia i aptekarskiej precyzji. Własnoręcz-
nie przygotowane kosmetyki są wspaniałym prezentem!
10.
t o p o p ros t u dobr a z a baWa!
11

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin